Magnijs

Magnijs ir minerāls, kas ir svarīgs normālai kaulu augšanai un struktūrai organismā. Cilvēki to uzņem ēdot, bet, ja magnija līmenis ir  zems, tad to ir nepieciešams uzņemt ar suplementiem. Magnija līmenis organismā var būt zems īpaši sieviešu un vecāka gadagājuma cilvēki vidū. Zems magnija līmenis organismā ir saistīts ar tādām slimībām kā osteoporoze, augsts asinsspiediens, aizsērējušas artērijas, iedzimtas sirds slimības, diabēts un insults. Tas ir nepieciešama arī nervu, muskuļu un daudzu citu ķermeņa daļu pareizai darbībai.

Magnijs palīdz cilvēka ķermenim labi darboties gan nomodā, gan guļot. Is svarīgi pievērst uzmanību magnija saturam savā uzturā un apdomāt vai ir nepieciešami uztura bagātinātāji, lai nodrošinātu, ka jūs iegūstat visas aizsargājošās un terapeitiskās priekšrocības, ko tas piedāvā.